【髪もお肌も中身から】あなたを本当にキレイにするインナーケアの秘密
2022/06/02
こんにちは！
お肌も髪もキレイにするため日々さまざまな努力をされてらっしゃると思います。
美容室でのトリートメント、シャンプー、化粧水、美容液etc…
やはり普段からキレイにされている方は違いが分かりますよね。
それでも改善できない又は、すぐ生えてくる、なんて悩みも少なくありません、
そこで取り組みたいのは【インナーケア】についてです。
最近よく耳にするインナーケアという言葉。
これは言葉通り、体の内側からキレイを作っていきましょうというもの、具体的にはどのようにしてキレイにするのかそれは【腸活】です。
【腸活】とは腸内環境を整えることで健康維持、増進をはかることです。
なぜ【腸活】＝インナーケアなのか？
頭にはとても細い毛細血管があり、頭頂部にいくにつれ、その密度は少なくなっていきます。
つまり頭頂部に行けば行くほど、血液が行き届きづらく、栄養も少ない状態と言えます。
そして腸には血液を生成する役割があります。
なので【腸活】をすることで血液濃度を増やし栄養を届け健康な頭皮へと導いてくれます。
さらに
腸は第二の脳と言われています。
つまり、腸を元気にできれば心も元気になり、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が作られている場所でもあります。
具体的な改善方法
1.生活リズム
腸を整えるには食生活はもちろん、生活リズムなどでも変わってきます。
腸と脳は繋がっていて、お互いに連携しあって働いています。そのため、脳が休めずに不調が続くと、腸へと影響してしまう可能性があります。
2.食生活
理想的な『腸内フローラ』に整えるには、善玉菌を摂るのが良いといわれています。
加えて、その善玉菌を活発化させるためのエサとなる食物繊維やオリゴ糖なども同時に摂取することが大切です。
3.インナーケアサプリ
やはり現代において欠かせないのが、サプリです。
食生活だけでは補えない栄養素をしっかり補給してあげることで、健康的な体づくりができます！
そして、数あるサプリの中で私たちがオススメしたいメーカーが【MONALI】です。
今回はその中のいくつかをご紹介致します。
Hert
基礎代謝を高めることで脂肪燃焼促進の働きを活発にしてくれるカプセルタイプのサプリメントです。
ミトコンドリアが生み出したエネルギーを熱エネルギーへと変えてくれるスイッチUCPを切り替えてくれるのがこのヒートです。
Charge
代謝を上げ、体脂肪をエネルギーに変えてくれるカプセルタイプのサプリメントです。ビタミン、ミネラルが不足していると体脂肪がそのまま蓄積されてしまいますが、チャージを飲むことで体脂肪をエネルギーに変えてそのまま燃焼してくれます。
Clear
血糖値の上昇を滑らかにし、糖分の吸収を抑えてくれるパウダータイプのものです。血糖値の上昇を抑え、糖分を脂肪として蓄積にしにくくしてくれます。
Synergy
相乗効果 。
そして、誰もが嬉しいビタミンC ビタミンCと生酵素のWのコラボ。シナジーとは『相乗効果』です。
【MONALI】は他にもメリットがたくさん。
代謝をあげる…24時間、消費し続ける体へ
血液の若返り…ドロドロ血液を綺麗なサラサラにしてくれます
体内デトックス…有害なミネラルなどを無害化、排出します
活性酸素を除去…鉄でいうサビ、人間でいう老化を除去
燃焼率を上げる…酸素、ミトコンドリアに栄養を届け、燃焼を活性化してくれます
いかがでしたか？
美しさは内側から美しくしていく必要があります。
人生100年時代、皆様がいつまでも若々しく健康でいられるよう私たちも全力でサポートいたします。
